Когнитивно-поведенческие упражнения

Уставшие глазки.

При постоянном контакте с монитором идет большая нагрузка на глаза. Существует мнение, на мой взгляд, ошибочное, что вредно смотреть в монитор. Совершенно без разницы, куда смотреть – в монитор, в книжку, на экран телевизора. Можно столько же времени просидеть с книжкой, и при этом это будет также вредно. Просто мы никуда больше так не смотрим, как на экран. Речь идет об элементарном зрительном напряжении. Мышцы устают, поэтому их, точно также, как и скелетные мышцы нужно тренировать. Нужно периодически вставать из-за компьютера и смотреть в окно, вдаль – на небо, на траву, на деревья. Можно делать своеобразную гимнастику для глаз – приклеить к стеклу бумажную метку, и потом поочередно смотреть то на стекло, то на дерево. И обязательны упражнения с закрытыми глазами – закрыть глаза и повращать глазными яблоками влево, вправо, вверх, вниз, потом зажмурить глаза, потому что тренируются не только мышцы глаза, но и век. Сильно зажмурить, расслабить, зажмурить, расслабить. Улучшается кровоснабжение и снимаются тяжесть и усталость.

Врач-офтальмолог Дзидзигури Елена Арчиловна.Офтальмологи считают, что зрительная система человека плохо приспособлена к рассматриванию изображения на экране монитора. Суть работы на компьютере — ввести или прочитать текст, нарисовать или изучить какие-то детали. А это — огромная нагрузка на глаза, ведь изображение на экране дисплея складывается не из непрерывных линий, как на бумаге, а из отдельных точек, к тому же светящихся и мерцающих. В результате работа на компьютере серьезно перегружает наши глаза. У пользователя ухудшается зрение, глаза начинают слезиться, появляется головная боль, утомление, двоение изображения… Это явление получило название «компьютерный зрительный синдром». Итак, вы проводите много времени за компьютером. Зрение начинает падать… Что делать? Во-первых, рабочее место должно быть комфортным. Оно должно быть достаточно освещено, световое поле равномерно распределено по всей площади рабочего пространства, лучи света не должны попадать прямо в глаза. Людям с ослабленным зрением нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь. В их рационе должна присутствовать печень трески, зелень — петрушка, салат, укроп, зеленый лук. При дистрофии сетчатки помогает шиповник (настой, отвар), клюква. Полезны для глаз витамины (особенно комплексные поливитамины, в которых витамины сочетаются с микроэлементами: цинком, кальцием), все препараты на основе черники.

Гиперкинез — что это?

Любой осмысленной двигательной активностью руководит кора головного мозга. Именно здесь возникает побуждение к действию, которое по нервным волокнам поступает в спинной мозг, откуда и посылаются импульсы в мышцы. Поддерживать центр тяжести тела и координировать движения, не особо задумываясь, мы умеем благодаря мозжечку. А за мышечный тонус, ритмичность и плавность движений отвечают подкорковые ядра головного мозга. Благодаря им мы способны на множество разнообразных действий: бег, прыжки, танцевальные па. Богатство эмоциональных реакций (плач, смех, мимика) тоже сфера деятельности подкорковых ядер.

Нарушения в работе этой сложной системы проявляются всевозможными непроизвольными движениями. Такая чрезмерная активность называется в медицине гиперкинезом. Для подобных состояний характерно ослабление тонуса мускулатуры в сочетании с непроизвольными бессмысленными движениями и мышечными спазмами.

Какие задачи решает врач-эндокринолог

В зависимости от того, с какой из желез внутренней секреции выявились проблемы, можно условно разделить заболевания на несколько категорий.

• Шишковидная железа и гипофиз отвечают за работу гипоталамо-гипофизарной системы, задают ритм сна и бодрствования, регулируют артериальное давление. Сбой в ее работе приводит к несахарному диабету, гиперпролактенемии, гипертонии, бессонице.
• Надпочечники продуцируют целый спектр гормонов и стероидов, регулирующих в клетках электролиз и ионный обмен, распад белков и синтез углеводов. Это настоящая фабрика по производству адреналина и мужского полового гормона. Чрезмерная их выработка может сделать из девочки мальчика. Другие проблемы надпочечников приводят к хроническим заболеваниям и гормональным опухолям.
• Поджелудочная железа вбрасывает в просвет двенадцатиперстной кишки полипептиды. Сбой в ее работе гарантирует нарушения обмена веществ и сахарный диабет.
• Щитовидная железа вырабатывает йодсодержащие гормоны. Недостаток йода в организме приводит к таким несимпатичным явлениям, как зоб и гипотериоз.
• Гонады — половые железы. Их зона ответственности — гендерная идентификация, созревание и настройка репродуктивной системы. Нарушение работы гонад приводит к расстройству менструального цикла, низкой активности сперматозоидов и бесплодию.

Кто такой андролог и что он лечит

Андрология – производное от греч. an?r, andros, что значит «мужчина». Это наука, изучающая строение и функционирование мужской мочеполовой системы. Статус научной дисциплины был присвоен в 1877 г., в 1923 все клиники андрологии были переименованы в урологические и расширили свой профиль. Таким образом андрология стала частью урологии.

Андролог для мужчины – это практически то же самое, что гинеколог для женщины. К андрологу можно обращаться со следующими проблемами:

• Нарушения эрекции. Если член не стоит, падает в процессе полового акта или не достигает максимальной упругости.
• Проблемы с эякуляцией. Слишком раннее, отсроченное или болезненное семяизвержение, полное отсутствие семени, появление крови или гноя в эякуляте.
• Снижение либидо. Мужчина не обязан хотеть секса постоянно, но в ряде случаев отсутствие желания его самого начинает тяготить.
• Андропауза (мужской климакс). Мужчину в данный период может беспокоить появление лишнего веса, ослабление мускулатуры, одышка, потливость, раздражительность, снижение либидо.
• Дискомфорт в районе прямой кишки, ощущение инородного тела. Формально данная область считается сферой деятельности проктолога, но чаще всего подобные симптомы вызываются проблемами с простатой или находящимся позади нее семенным бугорком.

Врач уролог-андролог клиники ЭКО «АльтраВита» Тикоцкий Дмитрий Вадимович рассказывает о том, что такое андрология и какие болезни лечит врач-андролог

• Бесплодие. Снижение мужской фертильности выражается ухудшением параметров спермограммы. Патология может быть вызвана различными факторами, которые и должен обнаружить андролог.
• Анатомические изменения половых органов: искривление члена, появление на нем вытолщений или впадин, увеличение или уменьшение яичек.
• Подозрение на опухоль половых органов: кровь в сперме или моче, ощущение инородного тела в паху, затруднение мочеиспускания, разбрызгивающаяся струя мочи.
• Инфекционные поражения половых органов: выделения из уретры, зуд и жжение.
• Перед ЭКО в рамках подготовки к зачатию.

На первом приеме врач андролог беседует с пациентом, затем проводит общий осмотр: оценивает внешнее состояние половых органов, ощупывает ствол члена, яички, при необходимости проводит пальпацию простаты. В ходе осмотра андролог может выявить расширение мошоночных и других паховых вен, обнаружить признаки венозного тазового застоя, простатита, аденомы, новообразования яичка.

В стандартный набор лабораторных анализов входят следующие:

1. Кровь на гормональный профиль.
2. Кровь и моча для исследования биохимического состава.
3. Сперма для обнаружения инфекций и оценки степени фертильности.
4. Мазок из уретры.
5. Секрет простаты для выявления причин воспаления и оценки функциональности органа.

Если мужчина обращается по поводу бесплодия, то производится более углубленный анализ состояния репродуктивной системы. Андролог может назначить специфические исследования:

• Расширенная спермограмма;
• ROS-тест для выявления степени окислительного повреждения сперматозоидов;
• Исследование проходимости семенных протоков при помощи УЗИ или рентгена после введения контрастного вещества;
• MAR-тест на наличие антиспермальных антител.

К андрологу можно обратиться по поводу восстановления эректильной функции после оперативных вмешательств на простате, прямой кишке, мочевом пузыре, уретре.

Существуют андрологи общей практики и врачи, имеющие более узкую специализацию, например:

1. Андролог-эндокринолог. Этот врач углубленно занимается лечением репродуктивных патологий, связанных с нарушением гормонального фона. Хорошо разбирается в работе половых и других типов желез, продукты секреции которых оказывают влияние на репродуктивную систему мужчины.
2. Андролог-хирург. Данный специалист специализируется на хирургической коррекции анатомических дефектов, выполняет пластику половых органов, устраняет причины венозного застоя.
3. Андролог-психолог (сексолог). Врач владеет психологическими приемами, может выполнять функции психотерапевта, сексопатолога. Помогает мужчине решить проблемы психогенной эректильной дисфункции, адаптироваться к интимной жизни после оперативных вмешательств на мочеполовых органах.
4. Андролог-репродуктолог. Специализируется на диагностике бесплодия и лечении репродуктивных органов. Может извлечь сперматозоиды путем пункции яичка, провести искусственное оплодотворение.

Изначально все учатся на кафедре урологии, поэтому любой андролог владеет знаниями не только о половой, но и о мочевыделительной системе.

О чем расскажет боль в суставах

На начальной диагностике терапевт будет выяснять характер и локализацию боли. Интерес представляет выраженность болевого синдрома на пике. Специалист поинтересуется, какую боль вы ощущаете – поверхностную или глубокую, острую или тупую, жгучую или другого характера. Вас попросят вспомнить, при каких условиях боль усиливается, как часто беспокоит, в какое время суток напоминает о себе.

Анализ этих и других факторов поможет терапевту определить, к какому врачу отправить пациента. Ведь боль в суставе может иметь воспалительный или невоспалительный характер. Она может по-разному сковывать движения, дает разные сопутствующие симптомы.

В каких случаях нужно обратиться к кинезиологу

Записаться на прием к специалисту необходимо при возникновении:

• беспочвенных страхов, фобий;
• нервозности, раздражительности;
• хронической усталости;
• бессонницы;
• пониженной трудоспособности;
• болей в мышцах и суставах;
• гипотонуса мышц;
• приступов удушья, одышки;
• частых простудных и инфекционных заболеваний;
• высыпаний на коже различного происхождения;
• недержании кала и мочи, усиленного метеоризма;
• учащенного мочеиспускания;
• боли в области шеи, живота, груди, спины, ног;
• тошноты, потери аппетита, изжоги;
• запоров, поносов, вздутия живота;
• слезотечения, снижения остроты зрения;
• ушного звона, шума, ухудшения слуха;
• нарушения речи, координации, концентрации внимания;
• снижения либидо;
• скачков артериального давления;
• сердцебиения, тахикардии;
• приступов головной боли и головокружения.

Лишний вес или быстрое похудание, отечность, покалывание, жжение, онемение в верхних и нижних конечностях также являются поводом для консультации кинезиолога.

Компетенция врача-нейрохирурга: чем занимается специалист и какие органы лечит

Попав на приём к доктору этой специализации, пациент, в первую очередь, подвергается тщательному обследованию. Нейрохирург изучает жалобы пациента, внешние проявления заболевания, при необходимости назначает дополнительные обследования. Кроме всестороннего обследования, доктор осуществляет консультирование пациентов по всем вопросам, касающимся их состояния, проводит предоперационную подготовку больного, непосредственно осуществляет нейрохирургические операции с участием других специалистов, например, анестезиолога, реаниматолога.

Кроме того, нейрохирург отвечает и за послеоперационное состояние пациента, определяет и назначает реабилитационные меры, а также схему консервативного лечения.

Органами и частями тела, лечение которых осуществляет нейрохирург, являются:

• черепная коробка;
• мозг;
• позвоночник.

Кроме того, врач компетентен в вопросах заболеваний нервной системы, требующих оперативного вмешательства.

По вопросам лечения проблем и патологий нервной системы и мозга у детей, пациентов обычно принимает детский нейрохирург.

Как это применить на практике?

Хотя умеренно-большие веса (свои для каждого человека), которы еще называются субмаксимальными, — один из самых важных факторов роста мышц, он не единственный. Иначе самые сильные люди на планете были бы самыми мускулистыми, но это не так.

Для роста мышц более эффективно стать сильным в самых разных диапазонах повторений: низких (до 6), средних (6-12) и высоких (12-20 повторений до отказа).

Некоторые упражнения лучше подходят для создания пампинга и метаболического стресса. Обычно это упражнения, где мышца испытывает максимальное напряжение, будучи в сокращенном виде. Это разная изолированная работа на мышцу с небольшим весом, на тренажерах, с резиновыми лентами — многоповторно и с коротким отдыхом между подходами. Пример для ягодиц — ягодичный мостик. Пример для плеч: подъёмы гантелей на в стороны.

Другие упражнения лучше всего создают максимальное напряжение в мышце. Обычно это приседания, тяги, выпады, подтягивания и тд. В них же мышцы испытывают максимальную нагрузку, растягиваясь. Именно такие упражнения чаще всего вызывают боль в мышцах на утро.

Все это можно совместить на одной тренировке: начать с тяжелых базовых упражнений и закончить изоляцией до жжения. Можно разнести по разным тренировкам: одну сделать тяжелой, с комплексными упражнениями. Другую — «легкой» многоповторной (легкой она, конечно, не будет — терпеть жжение в мышце иногда сложнее, чем преодолевать большой вес).

Медицинские новости

Ключевым звеном в патогенезе болезни Альцгеймера является отложение v-амилоида и формирование особой формы тау-протеина. При БА происходит агрегация нерастворимых фрагментов белка – предшественника амилоида в патологический белок v-амилоид (Аv)…

Пациент прошел тщательное обследование с целью подготовки к операции, в ходе которого было принято решение о необходимости выведения больного из наркоза непосредственно во время оперативного вмешательства для выявления точного расположения…

После новогодних праздников у многих людей нарушается режим сна и питания, из-за чего сложно вернуться в рабочий режим. Есть ли какие-то способы восстановиться после праздников? Как безболезненно вернуться на работу?

27 мая, на площадке ФГБУ «НМИЦ им. В. А. Алмазова», открылся IV Инновационный Петербургский медицинский форум. Данное мероприятие реализуется в рамках программы НЦМУ «Центр персонализированной медицины».

Двигательные нарушения при болезни Паркинсона возникают вследствие нарушения работы экстрапирамидной системы головного мозга, которая обеспечивает согласованность работы различных мышц, выполнение автоматизированных движений.

Как проходит осмотр у врача-невролога

Прием у врача невролога начинается с беседы с пациентом, в результате которой специалист выясняет, имеются ли в семье клиента заболевания нервной системы, какие симптомы его беспокоят, как давно они начались и другие нюансы и подробную информацию.

Также если вы уже были у врача и имеете какие-то результаты обследований или амбулаторную карту, возьмите все эти документы с собой.

В случае если у пациента отсутствует возможность внятно и четко разговаривать, то на прием следует прийти вместе с сопровождающим для ответов на вопросы.

Приём начинается с визуального осмотра пациента. Специалист осматривает внешний вид на симметричность плеч и конечностей, осанку, дрожь конечностей и тела, двигательную активность и силу мышц.

Также врач проводит исследования различных рефлексов клиента:

• Сухожильные рефлексы исследуются с помощью легкого удара молоточка по сухожилию мышцы.
• Зрачковые рефлексы проверяют с помощью перемещения того же молоточка перед лицом пациента, который должен наблюдать за перемещением.
• Слизистые рефлексы бывают несколько видов. Для проверки глоточного рефлекса воздействуют на слизистую глотки, должно произойти глотание. Небный рефлекс — небо подтягивается после прикосновения к нему.
• Кожные рефлексы проверяются путем воздействия и раздражения кожи разными предметами.

Проверяется поверхностная чувствительность кожи: температурная, тактильная и болевая. Температурная проверяется путем прикладывания к телу пробирок разной температуры, болевая с помощью покалывания кожи, а тактильная с помощью отрезка ткани или кисточки.

Также чувствительность кожи проверяется путем воспроизведения графических рисунков, нарисованных тупым предметом на теле, оценки своего пространственного положения.

Для исследования функции мозжечка специалист просит вытянуть руки перед собой и дотронуться до носа одним пальцем с закрытыми глазами. При необходимости врачом проводятся дополнительные тесты.

Диагностика и лечение

На приме врач-эндокринолог выслушает и осмотрит пациента, проведет пальпирование щитовидной железы. При необходимости назначит лабораторные анализы, направит на ультразвуковое исследование, которое можно пройти, не выходя из клиники. Это позволит выявить заболевание даже на ранней стадии.

В отдельных случаях врач-эндокринолог в Великом Новгороде выезжает к пациенту на дом.

Специальные анализы, которые можно сдать в медицинском центре VIVOclinic:

• анализ крови на определение уровня основных гормонов щитовидной и паращитовидной желез, в частности, вазопрессина (диагностика несахарного диабета);
• на содержание витамина D, который влияет на активность иммунитета, обмен веществ;
• уровень белка, холестерина, триглицеридов, глюкозы;
• концентрация в крови сахара, ферментов АСТ и АЛТ;
• общий анализ мочи, который отражает метаболизм и состояние здоровья в целом.

По результатам осмотра, лабораторных и инструментальных исследований врач-эндокринолог составит индивидуальный план лечения пациента, включающий лекарственную гормональную терапию и рекомендации по питанию. В острых случаях порекомендует операцию.

Лечение неврологических заболеваний

Для эффективного лечения неврологических заболеваний врачом неврологом составляется индивидуальный план терапии с помощью лекарственных препаратов, лечебной физкультуры и различных физиотерапевтических методов, в зависимости от стадии заболевания, возраста и состояния здоровья больного.

Основные способы лечения:

• Мануальная терапия — лечение внутренних органов и опорно-двигательного аппарата путем воздействия руками;
• Лечебный массаж;
• Физиотерапия — температурное, электромагнитное, ультразвуковое, вибрационное и другие виды воздействия;
• Иглорефлексотерапия, основой которой является воздействие тонкими иглами на активные точки тела пациента;
• Остеопатия — воздействие на тело пациента для восстановления биомеханики;
• Кинезитерапия — использование специальных декомпрессионных тренажеров для снижения нагрузки на суставы и боли;
• Другие способы и методики лечения.

Вы можете пройти осомотр и консультацию у наших высококвалифицированных врачей в отделе неврологии в медицинском центре в Ялте. После консультации врач невролог направит вас на сдачу анализов и терапию, если это будет необходимо.

Симптомы заболеваний суставов: когда бить тревогу

На проблемы с суставами указывает не только боль в колене или плече. Иногда заметить неладное может обычный терапевт на общем приеме. Поражения суставов имеют системные и внесистемные проявления. Иногда они сопровождаются нарушением работы ЖКТ, дыхательной и сердечно-сосудистой системы.

Среди характерных симптомов – такие:

• болезненность и отечность;
• скованность движения;
• местное покраснение тканей;
• уплотнения и твердые образования, например, при артрозе кисти на фалангах пальцев;
• хруст, который повторяется и вызывает боль;
• нарушение мелкой моторики.

Кроме того, если суставы страдают, человек испытывает слабость, его может знобить, появляется общее недомогание. Все это указывает на то, что пришло время обратиться за помощью.

Боль в суставе – не единственный тревожный признак

Какие болезни лечит невролог?

Как мы уже говорили, специализация невролога – диагностика, лечение и профилактика заболеваний, связанных с работой центральной и периферической нервной системы, а также заболеваний, что граничат с ней. Довольно часто приходится говорить о различных осложнениях: параличе, судорогах и прочем. К неврологу следует как можно быстрее обращаться при следующих проблемах со здоровьем:

• геморрагический и ишемический инсульт, а также процессы, вызванные его последствиями, нарушения мозгового кровообращения;
• мигрени, нервный тик, тремор и прочие боли в лице и голове;
• сильные боли в руках, ногах, спинном отделе;
• приступы эпилепсии и судорог;
• менингит;
• полиомиелит;
• опухоли в области позвоночника или головного мозга;
• ишиас;
• радикулит;
• миастения (генетическое заболевание, при котором наблюдается сильная утомляемость и прогрессирующая слабость мышц);
• болезнь Альцгеймера;
• болезнь Паркинсона (нарушение движений, тонуса мышц, тремор);
• паралич Бэлла;
• миелит (инфекционное воспаление спинного мозга);
• нарушение внимания;
• хроническая усталость и переутомление;
• потеря сознания;
• мышечная дистрофия;
• ушибы спины и головы.

Важно понимать, что невролог занимается этими заболеваниями нервной системы у взрослых и детей при условии, что они не сопровождаются изменениями в поведении и психическими расстройствами. В случае, если речь идет о нарушениях психики (что, к сожалению, в наше время встречается нередко), требуется помощь не только невропатолога

Часто для стабилизации состояния таких больных необходимо привлечь специалиста по психиатрии и психотерапевта.

Какие диагностические процедуры проводит невролог?

Невролог выполняет ряд различных тестов и процедур для диагностики и лечения неврологических состояний.

Поясничная пункция

Невролог назначает люмбальную пункцию для сбора образца спинномозговой жидкости. Процедура требуется для диагностики следующих состояний:

• менингит;
• энцефалит;
• воспаление спинного мозга;
• лейкемия;
• аутоиммунные заболевания, такие как рассеянный склероз;
• слабоумие;
• кровоизлияние в мозг.

Невролог также может назначить люмбальную пункцию для лечения проблем, поражающих спинной мозг. С помощью иглы, которой берется образец для анализа, в организм вводят анестетики, антибиотики или лекарства от рака.

Электромиография

Невролог направляет больного на электромиографию (ЭМГ), чтобы оценить, насколько хорошо мышцы человека реагируют на электрическую стимуляцию двигательных нейронов (нервов, контролирующих движение мышц). Обычно одновременно назначают исследование нервной проводимости путем оценки реакции пациента на поверхностную электрическую стимуляцию.

В процессе ЭМГ специалист вводит в мышцу маленькие иглы, называемые электродами, регистрирующими различную электрическую активность, возникающую в мышечной ткани в периоды движения и покоя. Аппарат ЭМГ производит электромиограмму, представляющую собой запись установленных реакций.

Результаты такого обследования применяют для диагностики нервно-мышечных заболеваний, таких как миастения и БАС.

Электроэнцефалограмма

Электроэнцефалограммы (ЭЭГ) применяют для измерения и регистрации электрической активности головного мозга (взаимодействия его нейронов между собой посредством электрических импульсов). Этот вид обследования также способен отслеживать паттерны мозговых волн.

Во время ЭЭГ специалист размещает электроды на каждом участке головы пациента. Затем они подключаются к компьютеру, преобразующему электрические сигналы в графики, отображаемые на экране или распечатываемые на листе бумаги.

Невролог использует результаты ЭЭГ для выявления аномальной электрической активности в головном мозге и диагностики определенных состояний, таких как:

• эпилепсия;
• судорожные припадки;
• опухоли головного мозга;
• проблемы со сном;
• кома или потеря сознания.

Другие обследования

Невролог назначает и другие обследования, чтобы правильно диагностировать неврологические расстройства:

• лабораторные анализы крови и мочи;
• визуализирующие исследования (УЗИ и МРТ, КТ и ПЭТ);
• генетическое тестирование;
• биопсия;
• ангиография.

Как проходит первый прием и диагностика

Как и у любого врача, прием у кинезиолога начинается со сбора анамнеза. На первичный осмотр желательно взять амбулаторную карту с результатами КТ, МРТ, рентгеновскими снимками, заключениями других специалистов (если есть). Они не несут особой значимости, но помогут доктору быстрее сориентироваться и получить точную информацию об общем состоянии организма. Далее врач выясняет:

• как и где болит, в какое время, и в каком положении тела нарастает болевой синдром, какие эмоции при этом возникают;
• чем занимается человек, все ли у него складывается в семье/работе;
• имелись ли травмы, операции в прошлом;
• как часто обостряются хронические заболевания;
• месячный цикл и репродуктивные способности у женщин.

Не удивляйтесь, если вопросов будет много, и они могут показаться абсолютно не связанными с основной проблемой – в кинезиологии важна каждая мелочь. Не искажайте факты, пытаясь скрыть деликатные моменты, отвечайте честно.

После проводится:

• Визуальный осмотр, при котором оценивается состояние позвоночника, положение конечностей и тела в пространстве. Определяется смещение центра тяжести проблемного органа, изучается функциональность грудобрюшной диафрагмы.
• Мышечное тестирование, при котором проводится оценка общего тонуса мускулатуры и состояния индикаторной мышцы.

При необходимости определяется значимость метаболических нарушений в цепи дисфункций, вызывающих мышечный дисбаланс. На основе полученных результатов, врач оценивает степень реактивности организма на текущий период, а также уровень реверсии (психологической защиты) пациента. Сделав выводы, он составляет план лечения.

Рекомендации врача-кинезиолога

Любое заболевание легче предотвратить, чем лечить. Следовательно, бережное отношение к своему здоровью поможет избежать опасных патологий.

Применение на практике следующих рекомендаций врача-кинезиолога можно расценивать как действенную профилактику:

1. исключение стрессов, нервных перенапряжений;
2. все недуги нужно лечить своевременно и полностью;
3. питание должно быть своевременным, полноценным;
4. умеренные физические нагрузки, ежедневные прогулки на свежем воздухе;
5. полноценный сон на правильно обустроенном спальном месте (матрас должен быть средней жесткости);
6. комфортно и правильное, с медицинской точки зрения, рабочее место;
7. своевременное обращение за медицинской помощью.

Отдельно следует отметить последний пункт. Самолечение и затягивание с визитом к врачу может стать причиной развития серьезного осложнения.

Многовековая история

Наука Неврология — дама почтенная. Ещё врачи древнего Египта и древней Греции описывали симптомы паралича и эпилепсии. А древнекитайские врачеватели умело практиковали иглоукалывание.

Полное признание эта наука и её последователи получили в 19 веке с появлением Жана Мартена Шарко. Учёный посвятил свою жизнь поиску взаимосвязей между проявлениями недугов и участком поражения нервной ткани.

Ещё один великий специалист в области неврологии — это Джордж Паркинсон. Он открыл болезнь Паркинсона и детально описал её.

В России развитие Неврологии связано с такими великими именами как Сергей Корсаков, Иван Сеченов, Владимир Бехтерев, Иван Павлов, Алексей Кожевников. Благодаря последнему ученому российская невропатология выделилась в отдельную клиническую дисциплину. Кроме того, Алексей Кожевников создал первую в мире невропатологическую клинику и описал классические проявления особых судорог. В дальнейшем они получили название «кожевниковская эпилепсия».

Подиатрия

Подиатры занимаются лечением пациентов любого возраста со следующими состояниями:

• Переломы и растяжение. Наиболее распространённая патология, затрагивающая лодыжку и стопу, с которой подиатры сталкиваются на практике. Так как часто работают в спортивной медицине, занимаются лечением спортсменов, разрабатывают методы профилактики, предотвращения травматизации
• Вальгусная деформация, молоткообразные пальцы. Подиатры выполняют консервативное, оперативное лечение широкого спектра нарушений строения, занимаются реабилитацией после операции
• Артрит, переходящий в артроз. Длительное воспаление сустава приводит к его износу. Подиатры занимаются консервативным, в том числе физиотерапевтическим, и хирургическим лечением артрита и артроза
• Болевой синдром. Зачастую боль является основным симптомом у детей, людей молодого возраста с врожденными аномалиями. Подиатры рекомендуют комплексы упражнений для коррекции состояния, изготавливают индивидуальные стельки. При неэффективности консервативных методов прибегают к операции
• Дискомфорт, боли в пятке. Причиной является пяточная шпора – кальциевые отложения в нижней части пяточной кости. Происходит на фоне беговых тренировок, ношения неподходящей обуви, ожирения. Еще одно состояние, при котором возникают боли в пятке – подошвенный фасциит. Это воспалительно-дегенеративный процесс, который происходит в соединительной ткани, проходящей вдоль нижней части стопы.
• Неврома Мортона. Доброкачественное новообразование нервной ткани плюсневой кости обычно между вторым и третьим, третьим и четвертым пальцами. Терапия консервативная, врач назначает противовоспалительные лекарства для контроля боли, а также ортопедические стельки. При неэффективности показана операция.

Чем отличается невролог от нейрохирурга

И неврологи, и нейрохирурги лечат людей с заболеваниями, поражающими нервную систему. Однако нейрохирурги проводят операции, а неврологи — нет.

Нейрохирурги заканчивают медицинскую школу, а затем ординатуру по нейрохирургии, которая включает 1 год интернатуры по общей хирургии, за которой следуют 6–8 лет ординатуры по нейрохирургии.

Все нейрохирурги имеют квалификацию для операций на головном мозге и позвоночнике, а некоторые нейрохирурги дополнительно специализируются на высокотехнологичных процедурах.

Как правило, врач общей практики направляет человека к неврологу или нейрохирургу. Иногда невролог может направить к нейрохирургу, если операция будет полезна, а иногда нейрохирург направит к неврологу, если человеку требуется неврологическое лечение.

Причины навязчивой двигательной активности

Многие из описанных нарушений двигательной активности свидетельствуют о заболеваниях нервной системы. Их причины могут быть самыми разнообразными: невротические расстройства; токсические поражения головного мозга (например, алкоголем или соединениями меди); наследственные или врожденные болезни; прием некоторых лекарств; травмы головного мозга, в том числе родовые; употребление некоторых наркотиков; опухоли головного мозга; расстройства мозгового кровообращения (атеросклероз, инсульт и его последствия).

Чтобы избавиться от навязчивых движений, надо выявить их первопричину, на которую и должно быть направлено лечение. Часто не обойтись без длительного приема препаратов, влияющих на активность двигательных систем мозга. В сложных случаях прибегают к нейрохирургическим методам лечения.

По материалам журнала «Семейный доктор», (N12) Декабрь 1999 г.