«Почему у меня нет друзей?»
Не всегда причины отсутствия друзей — в окружающих нас людях. Какие же качества могут мешать заводить друзей?
- Эгоистичность. Некоторые люди стремятся к тому, чтобы постоянно что-то получать от других, но при этом не готовы сами ничего отдавать. Например, жалуются на свои проблемы, но не готовы выслушать другого человека. Требуют, чтобы им помогали с ремонтом, но не готовы помочь сами. Просят в долг денег, но не возвращают. У людей, которые вроде как дружат с таким человеком, возникает ощущение, что ими просто пользуются.
- Нетерпимость к чужому мнению и бестактность. «Пора тебе детишек рожать, часики-то тикают». «Ну ты вообще придурок! Нормальный человек никогда такое смотреть и читать не будет». «В смысле не пьёшь? Ты что, меня не уважаешь? Ты мне друг или кто? Пей, кому говорю!» Такие и другие схожие замечания и вмешательства в чужую жизнь способны оттолкнуть любого, даже самого терпеливого человека.
- Безалаберность. Если человек не умеет нести ответственность за свои поступки, может разболтать чужую тайну, нарушить обещание без предупреждения, то к нему будут относиться настороженно и стараться держаться подальше.
- Недружелюбность. Если человек закрытый, не проявляет дружелюбия, может неожиданно вспылить, огрызается, оговаривается, зло шутит над окружающими, вряд ли кто-то захочет близких отношений с ним.
- Низкая самооценка, неуверенность в себе. «Я не знаю, о чём разговаривать. Я боюсь сказать что-то не то. Мне кажется, со мной всегда скучно». Такие установки приводят к излишней зажатости и замкнутости. Никто не будет заставлять человека дружить, если тот сам не проявляет инициативу или, другими словами, не демонстрирует готовность к дружеским отношениям.
Эти качества объединяет одно. Всё это — привычки, выученное поведение, которое можно и нужно корректировать. Мы не привыкли заботиться о других, или не привыкли держать слово, или, наоборот, привыкли молчать и сомневаться в себе. Как же измениться и научиться заводить друзей?
Настоящий друг: его качества
Считаем, что он должен иметь следующие качества:
- Надежный, верный и преданный
- Оптимист по Жизни
- Доброжелательный и отзывчивый
- Честный, порядочный, искренний
- Вы симпатичны друг другу
Мы налаживаем много всяких связей и коммуникаций в течение жизни. Но не все становятся нашими друзьями. Часто мы впадаем в уныние и депрессию, потому что не понимаем, как отличить настоящую дружбу от ложной.
Многие друзья не оправдывают наших ожиданий, а может времени мало проходит для проверки отношений, они ведь складываются не сразу.
И чтобы понять настоящий ли это друг, давайте оценим его по следующим параметрам:
Вы ему доверяете, как себе
Этому человеку можно доверять все секреты, он не предаст, не продаст ваш секрет, и не использует его для своей выгоды. Он никогда не бросит вас в сложной ситуации, и протянет руку помощи, даже если будет считать, что вы не правы.
Он не будет вас обсуждать за спиной и никогда не осудит вас. Критиковать наедине может, но только между собой. И никто и никогда ничего плохого от него про вас не услышит.
Он с вами честен и порядочен
Честность в отношениях помогает обоим становиться лучше, расти вместе. Это всегда будет конструктивная критика. Он может указывать вам на недостатки, чтобы вы становились лучше, будет помогать вам и принимать вас таким какой вы есть на самом деле.
Он будет понимать вас и никогда не осудит
Настоящий друг поможет вам и в горе, и в радости, и в болезни, во всех несчастьях вы можете рассчитывать на его помощь. Он не будет осуждать вас за неправильные действия, тем более «за глаза». Можете всегда рассчитывать на его поддержку, она будет всегда своевременная и безвозмездная.
Он всегда окажет вам поддержку и будет верен вам
Поддержать друга в любой ситуации может не каждый. Иногда вы понимаете, что вот ваш друг «вляпался» по собственной воле, вас не спрашивал, не советовался, а вы его должны выручать. Вот здесь-то и проверяется дружба! Друзья всегда оказывают поддержку, и они всегда верны своей дружбе и своему слову.
Деньги никогда не помешают вашей дружбе
Статус и наличие денег не будут играть для никакой роли в ваших отношениях, и никогда не будут им помехой.
Он никогда не будет вас использовать
Ему важны только ваши отношения, и он не будет использовать вас или ваши связи для получения своей выгоды. Также он никогда не пойдет «по головам», то есть по вашей голове, даже если речь пойдет о больших деньгах. Он всегда будет помнить о том, что вы друзья.
Он уважает, ценит и гордится вами
Настоящий друг всегда будет вами гордиться, никогда не будет стесняться вас, всегда будет ценить и уважать вас, несмотря ни на что.
Возможно, он не всегда и ни во всем будет согласен с вами, но примет ваше мнение и всегда будет на вашей стороне кто бы, и чтобы ни говорили о вас, он всегда вас поддержит.
Совет. Если в вашем окружении и среди ваших знакомых есть человек, с которым вот так можно подружиться, можно рассчитывать на его поддержку, помощь, на то, что он и радость с вами разделит искренно, если вы ему на 100% можете доверять, то это и есть настоящий друг. Немногие этим могут похвастаться, поэтому стоит очень ценить и беречь этого человека. Есть даже такая пословица: «Нет друга – ищи его. А нашел – береги его».
Вести дневник
Эта практика позволяет разобраться в себе, избавиться от накопившихся негативных переживаний, более качественно осмыслить полученный опыт. Не стоит думать, что ведение дневниковых записей – это удел престарелых писателей или политиков. Научные исследования показывают, что дневник является хорошим помощником в непростых жизненных ситуациях. Так как пережить одиночество означает прежде всего суметь справиться с этим состоянием, то не стоит пренебрегать ведением дневниковых записей. Даже обычные, безыскусные заметки, сделанные в форме «потока сознания», могут значительно облегчить это состояние.
Дело в том, что в процессе ведения дневника человек лучше осмысливает полученный опыт. У него появляется возможность оценить его, пересмотреть еще раз некоторые важные моменты.
Процесс письма приучает к неспешности. Дневник превращается в терпеливого товарища, который способен выслушать и поддержать в любой жизненной ситуации. Как пережить одиночество, используя данный способ? Для начала можно приобрести красивую тетрадь или блокнот. Открыв чистую страницу, можно записать ответы на следующие вопросы:
- В какой момент я ощутил себя одиноким?
- Что послужило толчком к возникновению этого состояния?
- Что произошло в моих отношениях с друзьями и семьей?
- Могу ли я испытывать радость, находясь в этом состоянии?
- Что может мне сейчас помочь быть более счастливым?
- Было ли мне когда-нибудь одиноко раньше? Что мне помогло в те времена?
Шаг 2: подумайте о старых ценностях и о новых
Не совершайте ошибку, полагая, что наши определяющие черты личности высечены в камне.
Ваша политическая ориентация, религиозные взгляды и сексуальные предпочтения, независимо от того, насколько сильно вы относитесь к этим чертам, понимаете, что они обязательно изменятся, когда вы станете более полноценным человеком.
Люди динамичны. То, что вы верите в одно, не означает, что вы не можете верить в другое.
Будьте открыты для различных, даже противоречивых взглядов. Смена убеждений не делает вас недостоверным человеком.
Помните, что человеческий дух очень способен к изменениям, и вы должны принять это природное явление.
Экстраверты и интроверты
Все люди разделяются на два типа: экстраверты и интроверты.
Если экстраверты открыты миру, они готовы делиться своими мыслями, эмоциями, переживаниями, им ничего не стоит подойти к любому человеку и завязать с ним разговор, то интроверт – замкнутый, который предпочитает оставаться наедине с собой, доверяя преимущественно только себе.
Не часто встречаются чистые типы, которые имеют поведенческие признаки только одного типа. Чаще две противоположности уживаются в одном человеке в неравных пропорциях.
Каждый из типов имеет свои проблемы. Например, экстраверты могут поплатиться репутацией за свою чрезвычайную открытость или довериться не тому человеку. Экстраверты также многого ожидают от людей и от жизни, поэтому существует риск в определенный момент разочароваться.
Интровертов часто сравнивают с улиткой и черепахой – существами, которые в случае опасности прячутся в свой собственный дом в надежде изолироваться от всего враждебного мира. Скрытость, замкнутость, нахождение за пределами социума – одни из самых больших проблем интровертов.
Но есть и та неприятность, которая могут быть у любого человека, независимо от его психологического типа. Это проблема, связанная с отсутствием друзей.
Как подружиться с незнакомым человеком?
Это тоже интересный вопрос. Проще действовать, если люди случайно познакомились в какой-то социальной сети. Нет смущения, стеснения и, можно сказать, горизонты шире. Но в этом проблема современного общества. Каждый уверен: «Я легко подружусь с добрыми людьми». Вот только это не так легко, поскольку нашу жизнь заполнил Интернет, а в реальности все сложнее. Но на самом деле действовать надо аналогично. Просто следует усвоить несколько правил.
Не нужно быть настойчивым и слишком самоуверенным. Эту рекомендацию стоит усвоить всем, а особенно парням, которые пытаются познакомиться с девушками. Вообще, вышеперечисленные качества не понравятся любому человеку. Проявление настойчивости от незнакомца пугает, настораживает и отталкивает.
Пытаясь познакомиться или что-то узнать у того, с кем удалось наладить контакт, нужно спрашивать разрешения
Так собеседник поймет, что человек его уважает и не хочет нарушать зону комфорта.
А ещё надо помнить, что первое впечатление очень важно, и хорошо бы проявить себя в лучшем свете.
«Отключите критика»
Женщины склонны критиковать собственные способности, внешность, зацикливаться на поражениях. Не бойтесь признавать ошибки, смотрите правде в глаза, делайте наоборот — вспоминайте об удачах. Не вешайте ярлыки: «у меня не получится», «не справлюсь», «ты не способна».
Иногда, пряча от себя истинное положение вещей, мы создаем условия для внутреннего беспокойства, напряжения. Хвалите себя, сосредоточьтесь на положительных результатах
Важно признавать даже малые ежедневные достижения, независимо от мнения и похвалы окружающих. Этот прием позволит копить радостные, счастливые мгновения жизни
Выражай себя открыто
Что ещё мешает тебе быть собой? В основном, ты боишься того, что могут подумать о тебе окружающие: например, если у тебя отличная от других точка зрения или иные взгляды на вещи. Возможно, твоим близким нравится определённый жанр музыки, и поэтому ты помалкиваешь о том, какая музыка нравится тебе. Или, может быть, твои друзья предпочитают питаться в модных ресторанах, следовательно, ты не решаешься приглашать их к себе домой на уютный ужин, который тебе больше по душе. Ты сдерживаешь, потому что опасаешься возможных последствий в виде непонимания, отторжения и неприятия.
Кстати, не переживай, это абсолютно человеческая природа – хотеть показать исключительно лучшие стороны себя. Однако сейчас, в век технологий, всем нам приходится решать эту проблему в совершенно новой среде – в Интернете – с помощью текстов, фото или видео, поэтому мы делаем то, что делают все остальные.
Мы показываем только кусочек того, кем мы являемся на самом деле – но наилучший кусочек себя. Мы не делимся всем-всем-всем о себе, и мы не хотим полностью раскрываться, чтобы не столкнуться с неприятностями. Мало кто из людей в нашей жизни знает, кто мы на самом деле в глубине души, да и мы сами можем уже об этом постепенно забывать.
Правильные привычки
Необходимо избавляться от всех вредных привычек, даже если они доставляют кратковременные приятные ощущения. В дальнейшем от таких привычек будет только хуже. Это касается как физических привычек, так и психологических. Позитивное мышление, избавление от негативных установок, правильное питание и спорт — это примеры положительных привычек. Не в последнюю очередь на это может оказывать влияние и окружение. Поэтому если вы чувствуете, что общение с человеком не приносит вам ничего хорошего, следует задуматься, а действительно ли это так необходимо. Создавайте больше хороших привычек и со временем необходимость в негативных действиях у вас отпадет сама собой.
Анализ действительности
Прежде чем браться за выяснение причин, мешающих жить, надо дать слово быть предельно честным с собой. Так как наши поступки, порой, имеют негативную окраску. Анализ состоит из ряда этапов:
- изучение дня (рассмотрите его «под микроскопом» от пробуждения до сна);
- определение вредных привычек (пропущенный завтрак, неряшливый вид, перекусы на бегу, переизбыток кофе, сладкого, отсутствие физической активности при сидячем образе жизни);
- определение истоков, первопричин (например, переедание из-за желания заглушить негатив, полученный на работе, не занимаетесь спортом, потому что это скучно);
- наличие желания меняться.
После масштабной работы убедитесь, что мысль о любых переменах — это проявление внутреннего «Я». Изменения ценны, когда человек преображается без преодоления внутреннего сопротивления. В противном случае, победы можно достичь, но горечь от усилий испортит её вкус.
Шаг 3: не сосредотачивайтесь на прошлом
У каждого есть момент, достойный передергивания. Возможно, вы были бесчувственными, эгоистичными или коварными в прошлом , но это не значит, что вам нужно продолжать искупать старое поведение до конца своей жизни.
Сделайте шаг назад и дышите. Не забывайте контекст своего поведения и не забудьте поместить его в прошлое.
Ваш предыдущий выбор и поведение, хотя и имеют большое значение, не определяют, кто вы есть, не говоря уже о том, в кого вы превратитесь, когда станете более полноценным человеком.
Невероятно нездорово постоянно придираться к тому, что вы делали в прошлом. Инвестируйте в искусство отпускать и двигаться дальше.
Что это значит
Быть собой – значит следовать личным потребностям, желаниям, интересам, в любой ситуации придерживаться внутренних убеждений и ценностей. Казалось бы, все просто: живи так, как ты хочешь, и будешь счастлив. Но кроме наших желаний существуют общественные нормы, общественное сознание и обязательства, потребности и интересы других людей, которые могут быть оппозиционны или нейтральны по отношению к нам. Мы уже затрагивали эту тему в статье «Хочу, могу, надо – правила выбора. Как их совместить в жизни и быть счастливым» и в статьях о здоровом эгоизме и альтруизме, их балансе.
Быть собой – это значит ощущать гармонию, внутренний баланс и спокойствие, вести себя естественно. Это единство мыслей и действий. И каждый выбор, а за день мы сталкиваемся с десятками выборов, поддерживает этот баланс, укрепляет веру человека в себя, любовь к себе, самоуважение и чувство собственного достоинства.
Однако нельзя однажды найти себя и поддерживать это состояние. Если основа «быть собой» – потребности и цели личности, то логично предположить, что представления о «быть собой» динамичны. Человек развивается, меняются его потребности, цели тоже появляются новые. Соответственно, личность меняется, но при этом она принимает эти изменения и новые планы строит с учетом нового себя.
Таким образом, быть собой – это найти гармонию между внутренним миром человека и внешним. Найти свое призвание и следовать ему. Понять свои особенности и использовать их для достижения намеченных целей, поиска и обретения призвания. Быть собой – значит быть психологически гибким, но не прятаться постоянно за социальными масками, а показывать свое настоящее «Я».
Давать волю чувствам
Если речь идет о болезненном одиночестве, наступившем вследствие расставания с близким человеком – нередко оказывается полезным выпустить из себя всю накопившуюся боль по поводу завершения отношений. Данный способ подходит и тем, кто пережил тяжелую утрату – например, смерть близкого человека.
Чтобы пережить одиночества, необходимо дать волю своим эмоциям, горевать по этой утрате столько времени, сколько будет нужно. Возможно, после грустного события пройдет еще несколько дней, в течение которых человек не смирится со своей потерей, будет пребывать как бы в шоковом состоянии. Но рано или поздно наступит момент, когда он обнаружит свою боль и начнет страдать. Возникнет желание плакать, лежать в кровати, ничего не делать.
В этом случае можно дать себе время – например, неделю или месяц – на то, чтобы оправиться после потери. Если возникнет желание плакать – можно порыдать. Если захочется просто включить самый глупый сериал по телевизору, съесть булку, мороженое – все это следует позволять себе. Психологи рекомендуют все-таки не задерживаться в этом состоянии и установить себе ограничение – в какое время нужно будет выходить из этого состояния.
Стать целым
Какие-то не очень приятные нам части себя мы готовы принять в неизменном виде. «Ну, что ж. Я такой (-ая). Что есть, то есть. Непросто это, конечно, осознавать. Но я могу с этим жить».
Но есть то, что нам отвратительно по самой своей сути. Вот эти части можно интегрировать — переработать так, чтобы они гармонично вписались в наше целостное представление о себе. Например, «хамство» для меня неприемлемо, но «настойчивость», «смелость», «открытость», «решимость говорить без купюр» — в структуру своей личности я могу принять.
Кен Уилбер — популярный философ и психолог современности, основатель Интегрального института — предлагает следующие упражнение для «продвинутых»:
«Утром первым делом (перед тем как встать с постели) вспомните, что вам приснилось, и того, кто проявился во сне с эмоциональным зарядом — позитивным или негативным. Встретьтесь с этим человеком, удерживая его в уме. Затем поговорите с ним или попросту войдите с этим человеком в резонанс. Наконец, станьте этим человеком, примерив его точку зрения на себя. Весь процесс делается в уме.
Перед тем как лечь в постель, выберите человека, который либо беспокоил вас, либо привлекал вас в течение дня. Встретьтесь с ним, поговорите с ним и затем станьте им (как описано выше). Этот процесс можно выполнять в любой момент, когда вам это понадобится, днём или ночью».
Для того чтобы сегодня попытаться донести до вас эту мысль, мне потребовалось четыре года внутренней работы. Четыре года назад на одном из семинаров я впервые услышала от тибетского мастера о том, что мы носим в себе то, что больше всего ненавидим в людях.
Негодованию моему не было предела! «Что за бред!» — сказала я. И захлопнула эту мысль на несколько лет. Этой осенью на тренинге «Глубинный коучинг», который проводила доктор психологии и Президент Международного Эриксоновского университета (Канада) Мэрилин Аткинсон, я услышала слова молодой женщины и, наконец, осознала смысл сказанного мне четыре года назад.
«Как можно простить террористов? Как можно принять насильников и убийц? — плача, говорила женщина. — Я не понимаю!»
«Великая сила прощения, — ответила Мэрилин. — Мы все — части единого целого. Одного бессознательного. Это всё есть в нас. В каждом из нас».
Будьте экологичны по отношению к себе и к другим. Помните, что, ведя войну с кем-то, вы в первую очередь воюете с собой. Уважение и принятие себя со всей своей разноликой уникальностью, достоинствами и особенностями позволит вам так же трепетно и уважительно относиться к другим людям, принимая их путь и их жизнь.
Вариант 3
(396 слов) Если человек не подстраивается под требования окружения и общепринятые шаблоны мышления, о нем говорят следующее: «Он смог остаться самим собой». Это означает, что он не променял свою индивидуальность за уважение, одобрение или принятие общества. Ему важнее сохранить верность себе, чем заслужить похвалу. Примерами таких героев богата отечественная литература.
Так, в пьесе «На дне» Максим Горький описывает человека, который противопоставляет себя обществу «нормальных людей» и провозглашает принципы, противоположные морали большинства: «…Я тебе дам совет: ничего не делай! Просто – обременяй землю!..». Сатин гордится своим положением бездомного шулера и не соглашается с общепринятыми догмами о том, что труд необходим человеку и обществу. Он же утверждает, что жалость, которую многие из нас считают высоконравственным чувством, является унижением для личности. Он выступает за горькую правду и своими разоблачениями доводит Актера до самоубийства. Его рассуждения об уме и добропорядочности тоже выходят за рамки общеупотребительных: «Хороший человек, он – и глупый хорош, а плохой – обязательно должен иметь ум…». Во всем он стремится проявить свои индивидуальность, даже лексикон его далеко не всем понятен: «…Люблю непонятные, редкие слова…» — признается он. Глядя на Сатина, мы понимаем, что значит быть самим собой. Что бы ни случилось, герой имеет свой взгляд на ситуацию и не боится противоречить тому, что говорит большинство.
Не менее самобытным героем является Обломов из одноименного романа И.А. Гончарова. Своим примером он опровергает все устоявшиеся убеждения о жизни русских дворян своего времени. Ни шальных троек, ни пышных балов, ни модных сюртуков, ни вечеров за кулисами театра у него в жизни нет. Илья Ильич не видит смысла читать модные, но неинтересные книги, заниматься выгодной, но скучной работой, надевать красивые, но неудобные вещи. Он не хочет общаться просто потому, что так принято, и гулять просто потому, что это нужно для здоровья. Герой не видит смысла в общепринятых ценностях и целях. Однажды он попробовал было себя изменить ради любимой женщины, но вскоре понял, что перемены ему самому не нравятся, а Ольгу эти усилия только обманывают. Поэтому Обломов женился на Агафье Пшеницыной, ведь она приняла его таким, каким он был: праздным, пассивным, апатичным и инфантильным. Вся жизнь Ильи Ильича, которая противоречила всем стандартам его окружения, является иллюстрацией того, что значит «быть самим собой».
Тот, кто остается преданным защитником самого себя, имеет смелость противостоять мнению большинства о том, что является нормой. Он каждый день идет против всех, дабы сберечь самобытность и право на принятие своего решения. Такие люди уникальны, поэтому им трудно адаптироваться в обществе, канонам которого они не соответствуют.
Друзья для интроверта
Действительно, народная мудрость гласит, что проблема интровертов в том, что они хотят иметь друзей, но не хотят с ними общаться. Кажется, что настоящая жизнь — там, где шум и веселье с утра до вечера, но идти в эту толпу совсем не хочется
Важно понимать, что потребности у людей разные. То, что вы не любите шумные компании, не означает, что с вами что-то не так
Не нужно ломать голову, как стать более общительным и переступить через особенности своего темперамента. Нужно просто принять как данность, что, например, «моя потребность в общении — 3 часа в неделю». И уже исходя из этой потребности искать себе друзей. Не обязательно быть супер-общительным, чтобы быть чьим-то другом. Дружите с теми, кому тоже хватает редких встреч, кто не любит шумные компании, зато разделяет вашу любовь к вылазкам на природу или чтению. Курс 7Spsy поможет вам найти новых друзей и познать радость дружбы. И помните, главное — не количество, а качество отношений.
Научим искусству общения
Записаться на консультацию
Внутренний диалог и порядок
Очень важно внутри себя концентрировать позитивный диалог, а иногда и вовсе его останавливать, чтобы отбросить все негативные внутренние убеждения и сомнения. Иногда необходимо наводить порядок в своей жизни
И в этом хорошо помогает практика перепросмотра, когда мы разбираем все свои вещи и выкидываем старое и ненужное.
Теперь вы знаете, как научиться думать своей головой, да так, чтобы не было разочарований. Следуйте этим несложным правилам жизни, и тогда к работе мозга не будет претензий. И не забывайте давать мозгу полезную нагрузку. Тренажеры Викиум помогут держать его в тонусе и повышать его эффективность.
Раскрыть себя
Ответьте себе на два вопроса: «Кто я?»; «Кто однозначно, совершенно точно не я?». (Ответы можно взять из верхнего списка.)
В каждом человеке живут две полярности. Отрицая, вытесняя, диссоциируя или отчуждая одну из них, мы превращаем себя в инвалида. Какую бы священную войну мы бы не объявили своей непризнанной части, она никуда не денется. «Затаится» и проявит себя самым неожиданным способом.
Когда мы позволяем себе различить все голоса этих «я», то начинаем слышать их как части нашего общего «я», каждая из которых имеет свой собственный характер, свою уникальную ноту, сохраняя целостность личности.
Уход за собой
Подразумевает не только то, что ты будешь мыть голову чаще одного раза в неделю (но если ты этого ранее не делал, то стоит начать прямо сейчас). Уход за собой может означать, что у тебя будет несколько выходных, чтобы расслабиться и восстановить силы. Но это также может означать чтение хорошей книги в конце дня или возможность выпить чашечку хорошего кофе. У каждого свое определение того, что хорошо, а что плохо именно для него. Ты должен выяснить, что нужно конкретно тебе, — и давать то, что тебе нужно. Кроме того, нужно регулярно отдыхать и давать себе время на перезарядку. Только если ты позволишь себе отдохнуть, сможешь стать чуточку лучше.
3. Душевное спокойствие
Быть душевно спокойным — значит быть счастливым своими собственными действиями и иметь возможность гордиться собой за проделанный путь или какое-то конкретное действие. Независимо от того, чем ты занимаешься по жизни (работаешь офисным клерком или развозишь проституток), все начинается с мира внутри тебя. Если ты хочешь быть действительно успешным во всем, что ты делаешь, ты должен сначала позволить себе им быть. Ты должен знать свою ценность и принимать все свои неудачи и ошибки, чтобы они больше не могли тебя сдерживать. Даже если ты хочешь поддержать своих любимых, сначала ты должен быть в мире с самим собой. Всё просто.
4. Самоанализ
Человек часто склонен избегать фактов и всяких данных, когда речь идет о личном развитии. Есть страх принять то, что так не хочется принимать. Но регулярный самоанализ чрезвычайно важен, если ты хочешь иметь ясный ум и хорошо работать
Как только ты узнаешь свои сильные и слабые стороны, мечты, пожелания и все остальное, что для тебя важно, ты сможешь получить из этого всего максимальную пользу для своей жизни. Чтобы достичь своих целей, нужно не только иметь четкий план, но и подстроить его под свой путь
И единственный способ — это постоянно анализировать себя и свои действия, какими бы они ни были.
5. Доброта и любовь
К этим вещам все рано или поздно сводится — никто не будет агитировать делать злые поступки и пакости. По-настоящему довольным ты станешь, только если почувствуешь любовь и доброту в своей жизни. Быть добрым, распространять любовь в мире — это одна из самых ценных вещей, которые ты можешь сделать. В то время, пока ты испытываешь стресс и теряешь концентрацию, ты теряешь доброту. Но чем больше любви ты будешь дарить, тем больше ты получишь. Человек интересно устроен: ты можешь добиться всего, у тебя будет шикарный особняк, но тебе будет грустно, когда ты будешь приходить в него и сидеть там в одиночестве. И с точностью до наоборот: в однокомнатной хрущёвке в кругу любимой семьи ты будешь лезть на стены. В любом случае тебе нужно определиться со своими приоритетами, и лучше бы один из них был добротой.
